みなさん こんにちは。こんばんは。みちです。
起床時間4時31分 （前日の就寝時間 22時52分 睡眠時間 5時間39分）
6時間の睡眠時間確保まで、あと一歩。
ベットに入ったのは、22時30分ごろ。
Garminが眠りに入ったと捉えたのが22時52分ということなのですが、まぁ6時間はベットに横たわったということで。
今日は、就寝時間をもう少し早くなるように、一日過ごすようにしたいと思います。
起きたら、いつものルーティン。
長女（ねこ）のご飯、珈琲を入れてからモーニングノートの流れで、その後このブログを書いています。
今週も月曜日、ウィークデイが始りました。
今週は、熱田神宮への月初のお参りから始まり、気持ちよくスタートできています。
この気持ちをそのまま、金曜までの5日間（仕事）へも継続さ
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
次回の投稿もお越しいただければ幸いです。
