みなさん こんにちは。こんばんは。みちです。
起床時間5時01分 （前日の就寝時間 23時47分 睡眠時間 5時間14分）
昨日は仕事で帰宅が少し遅くなってしまいました。21時30分過ぎに。それから夕食をいただき、入浴しての就寝。
なんとか23時台にはベットに入ることができました。6時間の睡眠時間確保まで、あと一歩。
今日こそは、就寝時間を22時台前半になるように行動していきます。
起きたら、今朝もいつものルーティン。
長女（ねこ）のご飯、珈琲を入れてからモーニングノート。その後トイレとお風呂の掃除をしてから、その後このブログを書いています。
4月9日 は自分にとって思い入れをある日。
次男の誕生日 今日で20歳です。元気に生まれて育ってくれてありがとう。
これからも有意義な人生を送ってほしいです。
おめでとう。
そして、自分が妹のように思っていた後輩の命日。
7年経ちます。
いろいろな思いの中で、今日も頑張って、そして感謝して過ごしていきます。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
次回の投稿もお越しいただければ幸いです。
みなさん こんにちは。こんばんは。みちです。
起床時間4時31分 （前日の就寝時間 22時52分 睡眠時間 5時間39分）
6時間の睡眠時間確保まで、あと一歩。
ベットに入ったのは、22時30分ごろ。
Garminが眠りに入ったと捉えたのが22時52分ということなのですが、まぁ6時間はベットに横たわったということで。
今日は、就寝時間をもう少し早くなるように、一日過ごすようにしたいと思います。
起きたら、いつものルーティン。
長女（ねこ）のご飯、珈琲を入れてからモーニングノートの流れで、その後このブログを書いています。
今週も月曜日、ウィークデイが始りました。
今週は、熱田神宮への月初のお参りから始まり、気持ちよくスタートできています。
この気持ちをそのまま、金曜までの5日間（仕事）へも継続さ
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
次回の投稿もお越しいただければ幸いです。
みなさん こんにちは。こんばんは。みちです。
今回は4月6日土曜日と7日日曜日の2日をまとめてご報告。
4月7日土曜日 起床時間5時30分 （前日の就寝時間0時01分 睡眠時間5時間29分）
土朝を楽しむつもりで早く寝ようと思っていましたが、結局華金ってわけでもないのに就寝時間は0時過ぎ。
土曜も4時起きのつもりが、5時30分に起床。
しかし、そこから土朝を楽しみました。
今年1月1日の朝、始発で熱田神宮に初詣した時の清々しさが気に入ったため、月初めの土曜朝に熱田さんへ参拝するようになりました。
今回で元旦合わせて4回目。
3月はまだ、始発のホームで日の出を待っている、って感じでしたが、昨日朝は既に日も登り明るい中での出発でした。
毎月参拝していると、季節の移り変わりを感じます。
今回は熱田神宮の中にあります『信長塀』のご紹介。
織田信長が1560年6月12日、桶狭間の戦いに挑む前に、戦勝祈願を熱田神宮でしたそうです。
そして見事勝利したお礼に築いたとされる塀の一部が現存しています。
これが『信長塀』です。
なんでも「日本三大土塀」の一つとされるとのこと。
自分のような地元民には馴染み深い？ですが、他の人にはあまり知られていないのかな。月初めの熱田さん参りの際に、また熱田神宮のことをご紹介できればと思います。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
4月8日日曜日 起床時間7時11分 （前日の就寝時間0時05分 睡眠時間7時間6分）
今朝はチートデイ？？目覚ましに全く気づかず、7時まで熟睡。
まぁこんな日もあり、ということでゆっくりしました。
明日から、また朝活を楽しみながら続けていきます。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
次回の投稿もお越しいただければ幸いです。
みなさん こんにちは。こんばんは。みちです。
起床時間4時5分 （前日の就寝時間 0時16分 睡眠時間 3時間49分）
昨日は仕事で帰宅がまさかの２２時。
それから夕食を取り、入浴して、三男（ちわわ）のトイレ掃除をしてから就寝。
予定外の０時過ぎの就寝でした。
しかし、今朝は何とか４時のめざましで朝起きを。
ここで挫けてはいけない、と気合で起きました。
今朝も良かった。
今日は金曜。
華金ではありますが、土朝を楽しむために、早く帰宅し、早く寝る。という目標で一日を過ごしたいと思います。
起床後は、モーニングノートまで実施しブログを書いています。
今週も最後。
今日も一日 最幸な一日になるぞ！！
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
次回の投稿もお越しいただければ幸いです。
みなさん こんにちは。こんばんは。みちです。
起床時間4時3分 （前日の就寝時間 22時55分 睡眠時間 5時間8分）
昨晩は２２時台にベットに入ることができました。
そのためか、今朝は４時の目覚ましで起きることができた。
朝起き。
起きた瞬間から行動することができた。
良かった。
今日一日を充実した気持ちで過ごすことができそうです。
この習慣をまた身に付けていこう。
そのためには、今晩も早くベットに入る。
それができるように一日行動していく。
モーニングノートまで実施し、そして余裕を持って、このブログを書いています。
やはり良いですよね。朝から充実して気持ちで過ごしています。
よし今日も一日 最幸な一日になるぞ！！
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
次回の投稿もお越しいただければ幸いです。
みなさん こんにちは。こんばんは。みちです。
起床時間4時59分 （前日の就寝時間 23時12分 睡眠時間 5時間47分）
6時間の睡眠時間確保まで、あと一歩。
今日は、就寝時間をもう少し早くなるように、一日過ごすようにしたいと思います。
起きたら、いつものルーティン。
トイレ、風呂掃除まで実施して、身支度、朝食、そしてこのブログを書いています。
雨が降り始めました。
一日雨のようです、今日は。
そんな日も、楽しく過ごしていきます。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
次回の投稿もお越しいただければ幸いです。
みなさん こんにちは。こんばんは。みちです。
起床時間 5時3分 （前日の就寝時間23時39分 睡眠時間 5時間24分）
しばらく所用（息子の引っ越しなど）で書いていませんでした。
今日から、また再開します。
今まで以上に、充実させていきたいと思います。
今朝は、まず起きて長女（猫）にご飯を。
その後、三男（ちわわ）のトイレ掃除。
コ珈琲を淹れて、飲みながらモーニングノート。
そして、家のトイレ掃除、風呂掃除。
三男（ちわわ）と散歩の後、朝食、身支度して出勤という朝の流れでした。
いろいろ環境が、この４月から変わりました。
これをきっかけに、また朝活を進めていきます。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。次回の投稿もお越しいただければ幸いです。
