みなさん こんにちは。こんばんは。みちです。
起床時間 7時6分 （前日の就寝時間 0時0分 睡眠時間 7時間6分）
今朝も一旦目が覚めたらのですが。
もう割り切ります。
眠い時、特に休日は睡眠を確保する。
平日、睡眠不足なので寝溜めではないですが、無理はしない。
ただ、やはり休みの日の朝活は、モチベーションも上がりますし、時間を有意義に使えるのでできるなら実施する。
この気持ちで、続ける事を基本としていきます。
と、言う事で。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
次回の投稿もお越しいただければ幸いです。
