みなさん こんにちは。こんばんは。みちです。 朝活チャレンジ 2024年2月11日 日曜日。 起床時間 4時2分 （前日の就寝時間 23時1分 睡眠時間 4時間2分） なんとか5時間の睡眠を達成。ほんの少しですが(^^;;; そして今朝は4時に起床、「土朝」ならぬ「日朝」…