みなさん こんにちは。こんばんは。みちです。 朝活チャレンジ 2024年2月17日 土曜日。 起床時間 5時4分 （前日の就寝時間 0時33分 睡眠時間 4時間20分） 華金ではないですが、昨晩は少し本を読んだりしてゆっくり就寝。 いつもより１時間遅く起床でも、土朝…