みなさん こんにちは。こんばんは。 みちです。
朝活チャレンジ 2024年1月24日水曜日。
起床時間 ４時２分
（前日の就寝時間 ２3時38分 睡眠時間4時間24分）
起床後、珈琲を入れる。モーニングノートを書く。
ということで約１時間。
昨日は、帰宅後が20時30分少し前。
その後、夕食をいただき、前日より意識して早めに入浴。
その甲斐あり、前日より1時間近く早くベットに入ることができた。
夜中に２回ほど目が覚める。
今日も一日、最幸な日になるぞ！
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
次回の投稿も起こしいただければ幸いです。
