2024-03-10から1日間の記事一覧
みなさん こんにちは。こんばんは。みちです。 起床時間 7時23分 (前日の就寝時間 23時17分 睡眠時間 8時間5分) 朝活で4時(もしくは5時)起きを始めて、初のチートDay。 7時過ぎまでゆっくり寝て、8時間睡眠を確保しました。日ごろの睡眠不足を「根貯…
みなさん こんにちは。こんばんは。みちです。 起床時間 7時23分 (前日の就寝時間 23時17分 睡眠時間 8時間5分) 朝活で4時(もしくは5時)起きを始めて、初のチートDay。 7時過ぎまでゆっくり寝て、8時間睡眠を確保しました。日ごろの睡眠不足を「根貯…